- NEZAVÍREJTE OKNO PROHLÍŽEČE
První krok k jinému způsobu komunikace
20 minut z workshopu pro páry:
„Co od tebe potřebuju – a jak ti to říct, aby ses neurazil/a“
Ve vztazích většinou neumíme přesně komunikovat svoje potřeby nebo pocity.
Hádky kolikrát vzniknou z maličkostí, o které ve finále nejde.
Jde ale o způsob a tón, kterým to říkáme. A právě tohle je moment, kde se láme důvěra i blízkost.
Cítíte, že se v tom dlouhodobě motáte?
Objednejte si úvodní párové nebo individuální sezení zdarma a podívejte se na váš vztah z nadhledu.
Začněte prvním krokem ke změně komunikace
20 minut z workshopu, které vám ukážou, proč se nehádáte o potřebu – ale o způsob, jak ji říkáte.
POTŘEBA × ZPŮSOB, JAK TO ŘÍKÁME:
Potřeba může spojovat.
Způsob, jakým ji říkáme, nás často rozděluje.
„Ty mě vůbec neposloucháš.“
→ potřeba být slyšený.
„Zase to všechno řeším já.“
→ únava a potřeba spolupráce.
„Chybí mi sex.“
→ potřeba blízkosti a potvrzení.
„Jsi pořád na mobilu.“
→ potřeba pozornosti.
Nevyjasněné potřeby vedou k zahořklosti, odtažitosti a tichému rozpadu vztahu.
„Když pochopím svou potřebu, přestanu útočit.
Když pochopím potřebu druhého, přestanu se bránit.“
Chcete jít víc do hloubky?
Vyberte si další krok, jak chcete pokračovat.
Když cítíš, že něco nefunguje, ale ještě to neumíš pojmenovat
Když chceš pochopit sebe i vztah
víc do hloubky
Když víš, že na to nechceš být sám / sama
Když už nechceš jen chápat, ale chceš změnit své reakce
Když už nechceš fungovat v roli, která tě vyčerpává
Když si uvědomuješ, že se ti věci opakují
Nejste si jistí, kde začít?
Začněte rozhovorem.
Objednejte si úvodní sezení zdarma.
Lukáš Pouznar
Vztahový kouč, průvodce komunikací a autor projektů Restart Mysli, karet S PRAVDOU VEN a knihy INTI(MY)TA.
Pomáhám párům i jednotlivcům zastavit opakující se konflikty a naučit se říkat věci tak, aby byly slyšet – ne aby zraňovaly.
ODKAZY
KONTAKT
info@spolusbalu.cz
+420 734 355 371
IČO: 08582050
